Szkolenia rowerowe ze Specialized MTBAcademy w Krakowie

Nowa strona, to i nowe terminy szkoleń. Jak co roku, skupiamy się głównie na Krakowie, ale nie zabraknie też dodatkowych obozów w Kluszkowcach i Szczyrku. W każdym miesiącu przeprowadzimy dla was jedno szkolenie podstawowe i jedno szkolenie średniozaawansowane. Limit miejsc jest ograniczone, a do najbliższych zajęć został już niespełna miesiąc. Wyciągaj rower z piwnicy, wracaj i wracaj do ćwiczeń na siłce, bo niebawem widzimy się w Lasku Wolskim!

Jak wybrać szkolenie

Nasze szkolenia prowadzimy już od paru dobrych lat. Co roku w naszych zajęciach udział bierze kilkuset rowerzystów i rowerzystek z całej Polski. Zebrane doświadczenie umożliwiło nam opracowanie programu, który bazuje na indywidualnym podejściu i pracy w niewielkich grupach. Takie podejście sprawia, że szkolenia są bardzo efektywne, a wypracowany przez uczestników progres jest widoczny gołym okiem.

Nasze szkolenia grupowe podzieliliśmy na 3 poziomy. Podstawowy, średni i zaawansowany. Nie oznacza to jednak, że szkolenie podstawowe nadaje się tylko i wyłącznie dla nowicjuszy, a szkolenie zaawansowane tylko dla zawodników. Ćwiczenia, z których korzystamy są stosowane przez światowej klasy trenerów na całym świecie. Gdy sami trenujemy, ciągle wracamy do najprostszych, najbardziej elementarnych umiejętności, które staramy się przedstawić naszym kursantom.

Na szkoleniu podstawowym skupiamy się na wypracowaniu poprawnej pozycji i opanowaniu podstawowych skillsów, takich jak poprawne hamowanie, skręcanie, pokonywanie nierówności i pompowanie. Pokazujemy ćwiczenia, dzięki którym każdy uczestnik może się samodzielnie rozwijać i tłumaczymy jak powinna wyglądać „rowerowa edukacja”, byśmy mogli cieszyć się swoją zajawką długo i bez niepotrzebnych kontuzji. Poza teorią i ćwiczeniami nie brakuje też praktyki na trasach. Nudy nie będzie, tego możecie być pewni!

Poziom średni poświęcony jest riderom i riderkom, którzy przejeździli już „kilka” dni na rowerze i czują, że chcą się rozwijać, ale nie specjalnie wiedzą jak to zrobić. To szkolenie rozpoczynamy od wyeliminowania złych nawyków, które ZAWSZE się pojawiają. Przypominamy podstawy opracowane na szkoleniu podstawowym i zdecydowaną większość czasu spędzamy na praktycznych ćwiczeniach na trasach. Rozkręcamy się z bunny hopem i manualem, który na szkoleniu podstawowym jest tylko krótko omówiony. Pracujemy nad umiejętnościami, które przydają się na trudniejszych, technicznych trasach. No i oczywiście, POWOLI zabieramy się za skakanie.