19.05.2018
- 4 godziny szkolenia
ROWEROWE SZKOLENIE PODSTAWOWE W WARSZAWIE, Dla początkujących

Nauka jazdy na rowerze enduro w sercu stolicy? Jak najbardziej! Na terenie Lasu Bielańskiego odkryjemy przed Wami tajniki bezpiecznej jazdy po górach!

Dla kogo?

Szkolenia podstawowe są adresowane zarówno dla osób początkujących chcących nauczyć się elementarnych podstaw techniki jazdy, jak i zaawansowanych riderów, którzy będą mogli doszlifować kluczowe aspekty jazdy rowerem w terenie oraz pozbyć się złych nawyków.
Zakres szkoleń obejmuje ustalenie prawidłowej pozycji na rowerze, balans ciałem, prawidłowe pokonywanie przeszkód na trasie, płynne i pewne pokonywanie zakrętów, dobieranie odpowiednich linii przejazdu, prawidłowe hamowanie oraz tzw. pompowanie, czyli wykorzystywanie ukształtowania terenu do nabierania prędkości. Dopracowanie wszystkich tych elementów pozwoli na pewną i płynną jazdę w każdym możliwym terenie.
Podczas szkolenia jeden instruktor przypada jedynie na 5 osób, co gwarantuje płynny przebieg oraz dużą efektywność ćwiczeń, daje też możliwość ewentualnego podziału uczestników na dwie grupy (mniej i bardziej zaawansowaną).
- Bez noclegu
- Warszawa
- Od 150PLN
Zapisz się!

GRUPA I

9:00 – Zbiórka w określonym przez nas miejscu, dobór sprzętu (dla osób wypożyczających rowery), przegląd techniczny rowerów uczestników
9:30 – Rozgrzewka
10:00 – Szkolenie obejmujące takie elementy jak:

Teoretyczne wprowadzenie do zajęć – nauka prawidłowej postawy na rowerze, balans ciałem podczas jazdy, efektywne używanie hamulców, czytanie terenu i dobór odpowiedniej linii przejazdu.
Korygowanie pozycji na rowerze podczas pokonywania rozstawionego slalomu
„Pompowanie”, czyli optymalne wykorzystanie nierówności trasy
Prawidłowe skręcanie i hamowanie
Nauka skoków na załamaniach terenu i małych kickerach
Pokonywanie stromych zjazdów przy zróżnicowanej przyczepności terenu (trawa, sucha ziemia, mokra gleba, kamienie)

13:30 – Zakończenie szkoleń

GRUPA II

14:00 – Zbiórka w określonym przez nas miejscu, dobór sprzętu (dla osób wypożyczających rowery), przegląd techniczny rowerów uczestników
14:30 – Rozgrzewka
15:00 – Szkolenie obejmujące takie elementy jak:

Teoretyczne wprowadzenie do zajęć – nauka prawidłowej postawy na rowerze, balans ciałem podczas jazdy, efektywne używanie hamulców, czytanie terenu i dobór odpowiedniej linii przejazdu.
Korygowanie pozycji na rowerze podczas pokonywania rozstawionego slalomu
„Pompowanie”, czyli optymalne wykorzystanie nierówności trasy
Prawidłowe skręcanie i hamowanie
Nauka skoków na załamaniach terenu i małych kickerach
Pokonywanie stromych zjazdów przy zróżnicowanej przyczepności terenu (trawa, sucha ziemia, mokra gleba, kamienie)

18:30 – Zakończenie szkoleń

Opublikujemy niebawem!

Nocleg we własnym zakresie

CENA

150zł – Udział w szkoleniach z własnym sprzętem
250zł – Udział w szkoleniach + wypożyczenie roweru Kellys SWAG 30
270zł – Udział w szkoleniach + wypożyczenie roweru Kellys SWAG 30 + wypożyczenie kasku i kompletu ochraniaczy (nagolenniki + nałokietniki lub zbroja chroniąca łokcie oraz korpus) firmy Fox

CENA ZAWIERA

4 godziny szkoleń z instruktorami MTB Academy (jeden instruktor przypada na max 5 uczestników).

ZASADY REZERWACJI

Warunki Rezerwacji – wybierz odpowiedni pakiet, wypełnij formularz i opłać rezerwacje. Twoje miejsce będzie zarezerwowane dopiero po zaksięgowaniu zaliczki. Pozostałe 50% kwoty należności za szkolenia przekażesz instruktorowi w dniu przyjazdu.

WARUNKI REZYGNACJI ZE SZKOLEŃ

Z rezerwacji można zrezygnować bezkosztowo do 48 godzin przed rozpoczęciem zajęć. Jeżeli natomiast rezygnacja nastąpi 24 godziny przed datą rozpoczęcia zajęć to zwrot następuje w postaci 50% całej kwoty. W celu otrzymania faktury VAT po dokonaniu rezerwacji prosimy o przesłanie danych firmy na biuro@mtbacademy.pl

Rzeczy niezbędne:

Kask rowerowy*
Rower typu enduro lub downhill*

*Dla osób nie posiadających własnego sprzętu przygotowaliśmy możliwość wypożyczenie rowerów Kellys oraz ochraniaczy FOX. Sprzęt dowieziemy na miejsce rozpoczęcia szkoleń.

Rzeczy rekomendowane: