„CYKLOKRAKOWIANIE” – BEZPŁATNE ZAJĘCIA ROWEROWE NA PUMPTRACKU DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

  • 10.05.2021-25.09.2021
    • Program finansowany ze środków Miasta Kraków
    • -
      Doświadczona kadra instruktorów i wychowawców
    • -
      Podstawowe element treningu rowerowego, świetna zabawa dla każdego!

    „CYKLOKRAKOWIANIE” – BEZPŁATNE ZAJĘCIA ROWEROWE NA PUMPTRACKU DLA DZIECI I MŁODZIEŻY, Dla dzieci i młodzieży na każdy poziomie zaawansowania

    „CYKLOKRAKOWIANIE – KRAKOWSKIE PUMPTRACKOWANIE - TRENINGI ROWEROWY NA PUMPTRACKU W PARKU LOTNIKÓW – KRAKÓW 10.05-25.09.2021

    „Cyklokrakowianie”
    W ramach programu planowana jest realizacja kilku modułów o różnej tematyce rowerowej, z których najważniejsze, będą odbywać się w formie regularnych treningów na torze typu pumptrack, a także w formie terenowych wycieczek w krakowskim lasku wolskim. Planowane są również szkolenia i dodatkowe atrakcje, mające na celu wychowanie dzieci i młodzieży w sportowym duchu.



    Dla kogo?

    Podział na grupy i organizacja zajęć
    W zajęciach sportowych, odpowiedni podział na grupy ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa uczestników i efektywności prowadzonych treningów. Doświadczenie zebrane w trakcie realizacji pr „Krakowskie Pumptrackowanie” przemawia za słusznością takiego rozwiązania. Gdy uczestnicy zajęć są równolatkami o podobnym poziomie zaawansowania, zajęcia są lepiej dopasowane, dzieci rozwijają się szybciej, a instruktorzy mogą skupić się na wprowadzaniu nowych elementów szkoleniowych, które równocześnie bawią i uczą.
    Warunkiem udziału w zajęciach jest posiadanie kasku, roweru i ochraniaczy na kolana.

    Zajęcia odbywają się w dwóch niezależnych grupach
    • 5-9 lat (Tylko pumptrack)
    • 10-16 (Pumptrack i zajęcia w terenie)

    Czas trwania zajęć to:
    • Trening na pumptracku – 1h
    • Wycieczki terenowe 1,5 h

    *Zajęcia w terenie będą się odbywać w piątki od lipca do września. Pierwszy trening zaplanowano na 2 lipca.

    • Godzina rozpoczęcia - 17:00
    • Kraków: Park Lotników / Las Wolski
    • Finansowane przez Miasto Kraków

Godzina rozpoczęcia zajęć 

  • 17:00 – grupa młodsza (5-9)
  • 18:00 – grupa starsza (10-16)

Czego nauczymy Cię na zajęciach:

  • poprawnej pozycji na rowerze 
  • poprawnej techniki hamowania 
  • poprawnej techniki pokonywania zakrętów 
  • poprawnej techniki pokonywania nierówności (muld)
  • wstępu do manuala (jazdy na tylnym kole) oraz bunnyhopa (rowerowego skoku)

…i wiele, wiele innych 🙂

 

Pumptrack – Park Lotników Kraków

 

Ścieżki w Lasku Wolskim i trasy rowerowe w Parku Reduta

 

We własnym zakresie.

Zajęcia darmowe finansowane przez miasto Kraków.

 

 

Warunkiem udziału w zajęciach jest posiadanie kasku, roweru i ochraniaczy na kolana.

ZapisyOnline

GaleriaZdjęć