Szkolenie podczas którego skupimy się na rozwianiu najważniejszych podstawowych technik i umiejętności w świetnej miejscówce rowerowej słynącej z Festiwalu Joy Ride

Wybierz to szkolenie jeśli: 

• Rozpoczynasz swoją przygodę z kolarstwem grawitacyjnym
• Chcesz dowiedzieć się, jak powinna wyglądać poprawna pozycja
• Chcesz nauczyć się jak bezpiecznie pokonywać proste trasy rowerowe
• Chcesz ograniczyć złe nawyki, które nabrałeś(aś) w pierwszych miesiącach nauki

Jaka jest przewaga tego szkolenia nad innymi szkoleniami? WYCIĄG! To dzięki niemu nasze treningi staną się dużo bardziej efektywne, a zdecydowaną większość czasu spędzimy zasuwając w dół po trasach o zróżnicowanym poziomie trudności.

Pierwsze ćwiczenia wykonamy na specjalnie przygotowanym placu z drewnianymi przeszkodami. Po wstępie, rozgrzewce oraz treningu „na sucho” ruszymy na trasy. 

Zaczniemy spokojnie od tras typu flow (zielonych i niebieskich). W trakcie szkolenia będziemy przede wszystkim dobrze bawić się na rowerach przy okazji przemycając jak najwięcej pomocnych wskazówek i informacji. 

ZAKRES SZKOLENIA 

• Prawidłowe ustawienie roweru
• Ustalenie prawidłowej pozycji na rowerze,
• Naukę pracy ciałem (pompowanie) oraz doskonalenie balansu,
• Naukę prawidłowego pokonywania prostych przeszkód na trasie,
• Naukę płynnego i pewnego pokonywania zakrętów – technika jazdy band,
• Naukę i doskonalenie prawidłowego hamowania
• Naukę tzw. kompensacji , czyli bezpiecznego pokonywania łatwych nierówności 
• Nauka czytania ciałem i pokonywania łatwych tras
• Informację o tym co zabrać na rower

DLA KOGO?

• Doświadczenie – dla osób początkujących, posiadających podstawowe umiejętności jazdy na rowerze, dla których będzie to pierwszy kontakt z kolarstwem grawitacyjnym.
• Kondycja – dla osób o dobrej kondycji, dla których podjazd oraz kilkugodzinne szkolenie nie będzie problemem.
• Dobór tras – miejsce realizacji szkoleń jest dobierane do poziomu jazdy oraz umiejętności kursantów i warunków atmosferycznych.
• Wiek – Osoby od 15 roku życia ze zgodą od opiekuna prawnego.

W CENIE

Nasze szkolenia to coś więcej niż suchy trening. Na cenę składają się między innymi:

• około 8 godzin szkolenia z praktycznego
• opieka licencjonowanego instruktora z dorobkiem sportowym Specialized MTB Academy (jeden instruktor przypada na max 8 uczestników) 
• szkolenia wg autorskiego programu , prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę w tym wielokrotnych Mistrzów Polski MTB
• 2 dni szkolenia enduro po dostosowanych trasach w Białce Tatrzańskiej
• ocena stanu technicznego oraz wspólne ustawienie roweru z instruktorem  
• krótka video analiza
• ubezpieczenie NNW: 20 000 zł

Cena nie obejmuje: karnetów na wyciąg, dojazd we własnym zakresie

CENA SZKOLENIA

ZASADY REZERWACJI I ZAPISY

Warunki Rezerwacji – wybierz odpowiedni pakiet, wypełnij formularz i opłać rezerwacje. Twoje miejsce będzie zarezerwowane dopiero po zaksięgowaniu I raty.

• Pierwsza rata – płatna podczas rejestracji online – 50% kwoty za kurs (290 zł)
• Druga rata – płatna online – 50% kwoty za szkolenie (290 zł)

HARMONOGRAM

Szkolenia odbywają się w kilku godzinnych blokach podczas których trenerzy mogą indywidualnie i dokładnie przepracować poszczególne ćwiczenia i dostosować odpowiednie techniki do poziomu poszczególnych kursantów.

W trakcie zajęć każdego szkolimy osobno, odpowiadamy na pytania i jesteśmy do dyspozycji. Przed zajęciami dokładnie sprawdzamy rower każdego kursanta i upewniamy się, że będzie jeździł na wyregulowanym sprzęcie. Gdy coś nie działa, dokonujemy szybkich napraw, by sprzęt na którym jeżdżą uczestnicy szkolenia nie utrudniał im rozwoju.

Pierwsze bloki poświęcone są takim aspektom jak skręcanie, hamowanie, pompowanie, pokonywanie niewielkich nierówności – te elementy zostaną krótko omówione, a następnie będą doskonalone w praktyce. Po weryfikacji poziomu grupy i przepracowaniu poszczególnych elementów, niezwłocznie ruszymy na trasy by doskonalić umiejętności w terenie.

Dzień 1: Sobota

• 10:00 – Zbiórka w wyznaczonym miejscu (szczegóły prześlemy mailowo przed szkoleniem)
• 10:15 – Rozgrzewka i przegląd techniczny rowerów uczestników.
• 11:00 – I blok szkoleniowy
• 13:00 – Przerwa obiadowa
• 13:30 – II blok szkolenia
• 15:30 – Zakończenie zajęć

Dzień 2: Niedziela

• 10:00 – Zbiórka z instruktorem
• 10:15 – Rozgrzewka
• 10:30 – III blok szkolenia
• 12:30 – Przerwa obiadowa
• 13:00 – IV blok szkolenia
• 15:00 – Zakończenie szkolenia

O MIEJCU

Gravity Park Białka Tatrzańska to miejsce stworzone wręcz do szkoleń. Poziom i charakter tras będzie idealnie wpisuje się w potrzeby praktycznie każdego poziomu zaawansowania. Trasy są zróżnicowane, począwszy od slalomów na otwartych przestrzeniach, poprzez typowe „zielone” z łatwymi zakrętami i lekko pofalowanymi rollerami, flow z niewielkimi (2-4m) stolikami możliwymi do przejechania, freerideowym fun linem z kładkami, dropami i innymi drewnianymi przeszkodami o zróżnicowanym charakterze, na naturalnych liniach enduro o nieprzesadnie wymagających trudnościach skończywszy. Do dyspozycji 5 tras, w przyszłości planowany jest też szkoleniowy skills park do szkoleń. Większość tras poprowadzonych jest w taki sposób aby zapewnić bezpieczną przestrzeń w trakcie szkoleń, dająca możliwość zatrzymania się nawet całą grupą w celu omówienia zagadnień czy zarobienia powtórzeń.

Wszystko to razem z szybkim wyprzęganym wyciągiem przystosowanym do przewozu rowerów, dużym parkingiem i restauracjami daje bardzo ciekawą, spójną opcję

UBEZPIECZENIE NA WYPADEK ZACHOROWANIA LUB REZYGNACJI

WAŻNE INFORMACJE

Firma wystawia faktury VAT marża na życzenie klienta.
W tym celu prosimy o przesłanie danych do faktury na adres biuro@mtbacademy.pl

Co warto ze sobą zabrać:

• Kask obowiązkowy!
• Ochraniacze na łokcie i kolana
• Okulary lub gogle
• Mały plecak
• Bieliznę termiczną
• Ubranie sportowe
• Obuwie sportowe
• Odzież przeciwdeszczową
• Rękawiczki rowerowe