SKITUROWE SZKOLENIE MTB ACADEMY x SKITOUR SCHOOL

  • 26-27.01.2019
    • Dwa dni po 5-6h szkoleń
    • -
      Zakres: podstawy skituringu i lawinoznastwa
    • -
      Zakopane, Kuźnice

    SKITUROWE SZKOLENIE MTB ACADEMY x SKITOUR SCHOOL, Dla początkujących

    W lecie rower, a w zimie…? Skitury!

    Sezon rowerowy niestety nie trwa cały rok, co więc zrobić aby zimą pozostać aktywnym a może i zarazić się nową zajawką? Wybrać się na organizowane wspólnie ze Skitour School szkolenia z zakresu skitouringu oraz podstaw lawinoznastwa – sztuki niezbędnej do przetrwania zimą w górach!


    Dla kogo?

    W jeździe na rowerze kochamy wolność i swobodę poruszania się (endurowcy to o Was!), odkrywanie nowych szlaków, walka z własnymi słabościami (pod górkę) oraz ogromna frajda z jazdy w dół. Skitury są takie same! Trzeba się trochę namęczyć aby potem mieć radość z jazdy i to najchętniej w dziewiczym terenie zamiast rozjeżdżonej trasy.

    Czy szkolenie w ogóle jest potrzebne?

    Oczywiście – jak z każdym sportem! Najlepiej zacząć od szkolenia z doświadczoną kadrą instruktorów i przewodników, którzy:
    • opiszą i wyjaśnią jak działa sprzęt skitourowy (unikniemy złośliwych spojrzeń podczas podejścia w zapiętych wiązaniach ;)
    • wytłumaczą techniki podchodzenia – to wcale nie jest takie oczywiste. Instruktorzy pokażą nam jak zrobić to poprawnie, po to aby jak najmniej się zmęczyć,
    • doradzą co zabierać ze sobą na wycieczki, jak się ubrać, jak zapakować,
    • wyjaśnią podstawowe zasady bezpieczeństwa zimą w górach,
    • przeprowadzą z nami ćwiczenia lawinowe z zakresu poszukiwania i odkopywania ofiary, jest to absolutne minimum aby ruszyć w góry na skitury!!!
    • pokażą nam piękno tego sportu, wprowadzą w jego klimat, odpowiedzą na wszystkie nurtujące nas pytania odnośnie skiturowania, skialpinizmu, jeżdżenia w dziewiczym terenie.

    • Bez noclegu
    • Zakopane
    • Od 329PLN

Szkolenia weekendowe adresowane są do osób, które chcą postawić pierwsze kroki na skiturach. Zajęcia podzielone są na dwa dni po 5 godzin.

W ramach pierwszego dnia szkoleniowego ruszymy na łatwą wycieczkę podczas której nauczycie się takich elementów jak:

  • Technika podejścia i zjazdu
  • Przygotowanie ekwipunku niezbędnego na wycieczce
  • Zakładanie, zdejmowanie i przechowywanie fok
  • Nauka „zakosów”, czyli pokonywania stromych odcinków stoku
  • Podstawowe informacje o lawinach i zasadach obowiązujących w górach

Ćwiczenia z wykorzystaniem lawinowego ABC (detektor, sonda, łopata) – nauka poprawnej obsługi i ćwiczenia będące symulacją prawdziwych akcji lawinowych.

W ramach drugiego dnia ruszymy na dłuższą wycieczkę, podczas której przećwiczymy:

  • Pokonywanie stromych elementów podejścia, czyli robienie zakosów
  • Trawersowanie – przechodzenie w skos stoku
  • Zjazd na fokach
  • Czytanie tablic informacyjnych
  • Lawinoznawstwo na przykładzie otaczającego terenu

HARMONOGRAM NA SOBOTĘ

  • 10:00 (dla osób wypożyczających sprzęt) – zbiórka w wypożyczalni w Kuźnicach (mapa)
  • 10:30 (dla osób z własnym sprzętem) – zbiórka w wypożyczalni w Kuźnicach (mapa)
  • 10:30 – 10:50 – szkolenie teoretyczne ze sprzętu i podstaw podejścia
  • 10:50 – 12:50 – podejście na Halę Kondratową (3,3 km bardzo łatwej trasy) lub trasę alternatywną (decyduje przewodnik w oparciu o aktualne warunki)
  • 12:50 – 13:50 – ćwiczenia lawinowe na Hali Kondratowej
  • 13:50 – 14:25 – szkolenie z poprawnego przygotowania skiturów do zjazdu
  • 15:30 – zakończenie szkoleń

HARMONOGRAM NA NIEDZIELE

  • 09:00 (osoby wypożyczające sprzęt) – zbiórka w wypożyczalni w Kuźnicach (mapa)
  • 09:20 (osoby z własnym sprzętem) – zbiórka w wypożyczalni w Kuźnicach (mapa)
  • 09:20 – 14:40 – wycieczka podczas której instruktorzy będą indywidualnie korygować błędy w technice oraz rozszerzać temat lawinoznawstwa i bezpieczeństwa w górach. Trasa wycieczki jest ustalona w oparciu o aktualne warunki pogodowe i śniegowe. Trasa planowej wycieczki jest wysyłana do uczestników 2 dni przed rozpoczęciem kursu, a potwierdzona zostanie po sobotnich szkoleniach. W poprzednich latach najczęściej przemierzaliśmy następujące trasy:

Kuźnice –> Myślenickie Turnie –> Hala Goryczkowa –> Patelnia –> Zjazd nartostradą

Kuźnice –> Dolina Jaworzynki –> Przełęcz między Kopami –> Hala Gąsienicowa –> Zjazd szlakiem narciarskim z Gąsienicowej w stronę Nosala.

Kuźnice –> Hala Goryczkowa –> Hala Kondratowa –> Podejście pod „kamień” –> Zjazd szlakiem, a następnie nartostradą

Kuźnice –> Dolina Olczyska –> Wielki Kopieniec –> Zjazd szlakiem do Toporowej Cyrhli –> Powrót busem do Zakopanego

Kiry –> Ornak –> Dolina Tomanowa –> Zjazd do Kir

Każda z wyżej wymienionych tras jest przeznaczona dla początkujących skiturowców – stosunkowo krótkie podejście o długości 3,5-5 kilometrów, 400-500 metrów przewyższenia i zjazd na koniec szkoleń.
Uwaga: Proszę również wziąć pod uwagę, że szkolenia lub wycieczka mogą się przedłużyć o godzinę.

Zakopane Kuźnice, Tatrzański Park Narodowy.

Nocleg we własnym zakresie.

CENNIK

  • Bilet na sobotę + niedzielę + komplet sprzętu skiturowego + Lawinowe ABC – 549,00 zł
  • Bilet na sobotę + niedzielę + Lawinowe ABC (z własnym sprzętem skiturowym) – 375,00 zł
  • Bilet na sobotę + niedzielę (z własnym sprzętem skiturowym i lawinowym) – 329,00 zł

CO JEST W CENIE?
W cenie każdego biletu zapewniamy:

  • opiekę licencjonowanego przewodnika tatrzańskiego z wieloletnim doświadczeniem skiturowym. Jeden instruktor przypada na nie więcej niż 6’ciu kursantów
  • bilet na teren Tatrzańskiego Parku Narodowego
  • transfery busem (jeżeli będą potrzebne)
  • tylko na sobotnie szkolenia – zestaw lawinowego ABC
  • prezent od skitour school 😉

WARUNKI REZYGNACJI

Z rezerwacji można zrezygnować bezkosztowo do 48 godzin przed rozpoczęciem zajęć. Jeżeli natomiast rezygnacja nastąpi do 24 godzin przed datą rozpoczęcia zajęć to zwrot następuje w postaci 50% całej kwoty. Poniżej 24 godzin nie mamy obowiązku zwrotu zapłaty za szkolenia/wycieczkę. Firma Skitour School wystawia faktury VAT na życzenie klienta. W tym celu prosimy o przesłanie danych do faktury na adres biuro@skitourschool.pl

Drodzy przyszli skiturowcy. Poniżej przygotowaliśmy dla Was kilka rad co warto zabrać ze sobą na nasze szkolenia.

Odzież narciarska i plecak

Tak naprawdę wszystko, czego faktycznie potrzebujecie to odpowiednie spodnie narciarskie, kurtka i plecak, do którego schowacie ciepłe rzeczy na zjazd czy „foki”. Pozostałe elementy stroju, które wymieniliśmy poniżej nie są niezbędne, ale zdecydowanie uprzyjemniają wycieczkę.
___________________

Bielizna termo aktywna​

Trzeba zakładać, że będziemy się pocić, dlatego bielizna termo aktywna zapewni wam zdecydowanie większy komfort. Nie ma nic gorszego niż przylepiająca się do pleców mokra koszulka, która za chwilę będzie zimna. ​
Z naszego doświadczenia wiemy i możemy śmiało powiedzieć, że nie ma co oszczędzać na tym elemencie – koszulki kiepskiej jakości zupełnie nie spełniają swojej funkcji.

___________________

Lekka kurtka

Podczas podejścia zazwyczaj idziemy w samej bluzie czy kamizelce. Grubsze „ciuchy” zostawiamy na zjazd. Lekka kurtka (np. z gore-tex’u lub primaloft’u) nie będzie obciążać naszego plecaka.

___________________

Herbata, batony, kanapka

Przy naszych krótkich wycieczkach jedzenie nie jest niezbędne, jednak gdy planowana wycieczka jest dłuższa, warto mieć podręczne źródło energii w postaci np. batonów musli czy po prostu czekolady. Herbata czy inny typ napoju, to nieodłączny element skiturowego plecaka.

___________________

Dobre skarpetki

Jest to bardzo ważny element, który ma wpływ na komfort – szczególnie podczas podchodzenia. Grube narciarskie skarpety się nie sprawdzają przy skiturach, lepsze są długie, ale cienkie skarpetki do biegania (nasza autorska rada) lub specjalne skarpetki z jonami srebra, które zapobiega gromadzeniu się bakterii i powstawania pęcherzy.

___________________

Rękawiczki 

Warto mieć cienkie rękawiczki na podejście oraz grubsze na zjazd.

___________________

Gogle

Szczególnie doceniane są podczas opadów śniegu.

___________________

Okulary przeciw słoneczne

Również warto zabrać, szczególnie podczas dłuższych wycieczek w słoneczne dni ponieważ śnieg odbija promienie UV i nasze oczy będą szybciej się męczyć, a przy zbyt długiej ekspozycji można dostać nawet zapalenia spojówek.

___________________

Kask

Bezpieczeństwo ponad wszystko! Kask przy zjeździe to konieczność, a dlaczego to chyba nie trzeba tłumaczyć 🙂

___________________

Na przyszłość

Kiedy będziecie wybierać się na wycieczki bez nas (bez przewodnika) to warto aby w waszym plecaku znalazły się również: apteczka turystyczna, mapa, raki, łopata, a na tułowiu powinien znaleźć się detektor lawinowy. Dla fanów freeride’u polecamy plecaki ABS.

___________________

Przykład

Generalna zasada, którą stosuje się w skituringu to ubiór na „cebulkę”. Przykład dobrego zestawu:

Początek podejścia – bielizna termoaktywna, cienkie skarpetki termoaktywne, na głowie buff i ewentualnie rękawiczki bez ocieplenia. Dobrą taktyką jest założenie T-shirta z serii Ultra Light pod klasyczną koszulkę/longsleeve, wtedy plecy pozostaną suche, a pot będzie na koszulce. Oczywiście mamy ze sobą plecak i lawinowe ABC

Środek wycieczki – zakładamy kamizelkę z primaloftu, a buff’a zamieniamy na cienką czapkę aktywną np. z wełny merynos. W przypadku silnego wiatru, deszczu lub śniegu idealnym rozwiązaniem jest kurtka z gore-texem, ale bez ocieplenia

Zjazd – na szczycie ubieramy się ciepło – zakładamy kurtkę (z puchu lub primaloftu, które są bardzo lekkie i ciepłe), ubieramy grubszą czapkę (najlepiej również aktywną), zmieniamy cienkie rękawiczki na grube i ocieplone, zakładamy gogle

Jak to się mówi „nie ma złych warunków, jest tylko nieodpowiednie ubranie” 😉

ZapisyOnline

Videorelacja




GaleriaZdjęć